INFO:

🚫Nunca Arrastres los brazos🚫 Si arrastras los brazos cuando nadas libre o crol, definitivamente te vas a cansar mucho y no te vas a mover adecuadamente. Mi recomendación es que te enfoques en el empuje de la brazada y aplicar la fuerza suficiente para que el brazo pueda salir completamente del agua. Siempre eleva el codo y enfocate en sacar el brazo del agua. ¡Intentalo, practicalo, voy a ti!